二の腕のセルライトを無くすマッサージ
二の腕に限らず私たちの体のあちこちにできるセルライト･･･
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セルライトとは、男性よりも女性の体に多くにできるもので、セルライトの正体は脂肪や老廃物の塊で、二の腕、お尻、太ももなどにできやすく、肌に波状の凹凸があらわれます。セルライトは別名オレンジピールスキンとも言われます。
セルライトの中でも二の腕にできたセルライトは特に女性の悩みです。ノースリーブや半袖を着る季節になると二の腕の露出も多くなります。セルライトのためにオシャレをたのしめないのは困りますよね。
セルライトを取り除くマッサージをしっかりとやって、腕からセルライトを無くして二の腕美人になりましょう！
セルライトマッサージのやり方、簡単な方法を紹介します。
- 片腕を上にぴーんとまっすぐ伸ばす。
- 肘を曲げる。
- 反対の手で、肘から脇の下の方向に向かって力を入れすぎずに揉みほぐす感じでマッサージ。
- 二の腕の後ろ側を、下から上の方向へ肌をやさしくさするようにマッサージ。
- 腕を変えて反対の腕も同じようにマッサージ。
- 天井に向かって両腕を上げて、20秒から30秒ほどの間ぶるぶると震わせる。
二の腕セルライトマッサージで一番大切なことをいいます。それは
とにかく毎日続けること
これにつきます。
二の腕セルライト除去マッサージは続けて行くことで、
血液の循環がよくなる。
筋肉に適度な刺激を与える。
といった効果のおかげでじわじわとセルライトが減っていきます。
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